Список терминов для беговых дорожек и бега

А

Амортизация — комплекс технических средств и элементов, предназначенный для гашения колебаний (демпфирования) ударной нагрузки на суставы и снижения уровня шума в процессе тренировки. Современные беговые дорожки имеют многоступенчатую систему амортизации, состоящую из прорезиненных опор, деки, эластомеров, поролона, резиновых прокладок, пружин, воздушных подушек, гелиевых вставок. Читать подробнее…

Б

Беговое полотно — подвижная часть рабочей поверхности, приводящаяся в движение мотором. Материалы бегового полотна имеют разную структуру и толщину, от этого зависит их износоустойчивость и долговечность.

Беспроводной кардиодатчик — прибор, предназначенный для измерения и передачи частоты сердечных сокращений в телеметрический приемник. В большинстве случаев для передачи сигнала применяется частота 5 кГц (Polar и другие совместимые устройства). Некоторые датчики могут работать с кодированным сигналом. Читайте подробнее…

Д

Дека — износоустойчивая плита, по поверхности которой скользит беговое полотно. В момент ударной нагрузки дека прогибается, поглощая часть механической энергии.

Двигатель (мощность двигателя) — электрическая машина, которая преобразует электрическую энергию в механическую. В домашних беговых дорожках применяются двигатели постоянного тока. Как правило, профессиональные модели оснащаются более надежными двигателями переменного тока. Мощность двигателя измеряется в лошадиных силах, «метрическая лошадиная сила», равная примерно 735,5 Вт. Различают номинальное и пиковое значение мощности электродвигателя. Читайте подробнее…

Дисплей — устройство, выводящее на экран консоли беговой дорожки графическую информацию основных параметров тренировки и программ. В беговых дорожках широко применяются матричные, LED и LCD экраны.

И

Интервальная тренировка — чередование упражнений разной интенсивности (периодов концентрации и расслабления организма). Принципы интервальной тренировки разработаны и изучены известным немецким тренером Вальдемаром Гершлером в первой половине прошлого века. Читать подробнее…

К

Ключ безопасности — магнитное устройство, размыкающее электрическую цепь двигателя в случае падения пользователя в процессе движения бегового полотна.

Компенсаторы неровности пола — устройство, предназначенное для регулировки точек опор станины беговой дорожки относительно поверхности установки.

Компактная беговая дорожка — модель, которая имеет небольшие габариты и размеры бегового полотна. Читать подробнее…

Консоль — совокупность устройств, предназначенных для задания нужных параметров тренировки (скорости, угла наклона полотна, временных интервалов) и получения необходимой информации при помощи графического дисплея, проводных и беспроводных датчиков.

М

Механическая беговая дорожка — беговая дорожка, не имеющая электродвигателя и программ тренировки. Движение бегового полотна осуществляется мускульной силой пользователя. Читать подробнее…

Магнитная беговая дорожка — механическая беговая дорожка, в которой нагрузка (торможение) беговому полотну создается группой магнитов.

П

Пронация — это природный механизм амортизации посредством постановки внешней части стопы при передвижении человека. Свод стопы при перемещении становится плоским, снижая ударные нагрузки. Различают нейтральную пронацию, гипер- и гипопронацию. Тип пронации влияет на выбор обуви для бега, чтобы компенсировать природное несовершенство стопы, уменьшить нагрузку на суставы и связки.

Программы на беговой дорожке — набор разработанных методик, предназначенных для увеличения эффективности тренировок.

Предустановленные программы — набор встроенных программ, включающих в себя разные вариации скорости и наклона бегового полотна за единицу времени.

Пульсозависимые программы — программы, направленные на поддержание частоты сердечных сокращений в нужном целевом диапазоне.

Пульсозависимая тренировка — тренировка, при которой программа тренажера изменяет (уменьшает либо увеличивает) нагрузку в зависимости от частоты сердечных сокращений. На беговой дорожке изменение нагрузки происходит путем изменения скорости движения и угла наклона бегового полотна.

Пользовательские программы — программы, в которых скорость, наклон полотна и временные интервалы задает сам пользователь.

Профессиональная беговая дорожка — беговая дорожка, предназначенная для интенсивного каждодневного использования в коммерческих целях.

Р

Рама — металлическое неподвижное основание (станина) конструкции беговой дорожки.

С

Сенсорные датчики измерения пульса — проводное устройство, расположенное на рукоятках поручней беговой дорожки и предназначенное для измерения частоты сердечных сокращений. В отличие от беспроводных устройств, имеют высокую погрешность и большое время измерения.

Система амортизации — комплекс технических решений, предназначенных для гашения ударной нагрузки на суставы и снижения уровня шума. Читать подробнее…

Система складывания — набор элементов, состоящий из газового доводчика и фиксатора положения, предназначенный для безопасного складывания/раскладывая беговой дорожки.

Смазочный материал для бегового полотна — вещество на силиконовой основе, которое создает на поверхности сплошной полимерный слой, снижающий трение и обладающий водоотталкивающими свойствами. Производители рекомендуют применять только специально разработанный смазочный материал для бегового полотна. Читать подробнее…

Т

Телеметрия — совокупность технологий, которые позволяют получать данные (телеизмерения) на расстоянии, обрабатывать и преобразовывать их в полезный сигнал. Большинство кардиотренажеров оснащаются телеметрическим приемником, который ловит сигнал от беспроводного датчика (Polarи т.п.).

У

Угол наклона бегового полотна — угол, на который поднимается передняя часть дорожки для проработки различных групп мышц при помощи дополнительного двигателя, либо ручной регулировки. Читать подробнее…

Ц

Целевая зона пульса — диапазон частоты сердечных сокращений, направленный на эффективное сжигание жира (60% от максимального пульса) либо укрепление сердечно-сосудистой системы (80% от максимального пульса). Максимальная частота сердечных сокращений рассчитывается: МЧСС = 220 — возраст. Читать подробнее…

Э

Эластомеры — резиновые, либо пластиковые элементы демпферной системы амортизации. Бывают круглой или прямоугольной формы толщиной 0,3-5 см.

Электрическая беговая дорожка — устройство, предназначенное для имитации естественного бега. Главным узлом является электродвигатель, который приводит в движение беговое полотно. Современные модели имеют возможность электрической регулировки наклона полотна, набор разнообразных программ тренировки, в том числе пульсозависимых. Читать подробнее…

Adblock detector
...