Виды беговых дорожек — механические и электрические

Беговые дорожки бывают двух видов:

Механическая беговая дорожкаЭлектрическая беговая дорожка

Механические беговые дорожки и их особенности

Механические беговые дорожки — дорожки, беговое полотно которых приводится в движение за счет усилий бегущего. Механические беговые дорожки различают по типу нагрузки и торможения на:

  • механические
  • магнитные

Магнитные отличаются от механических более плавным ходом полотна и торможением. Беговые дорожки с механической системой нагрузки устарели и канули в лету. Большинство тренажеров продающихся под грифом «механические» это дорожки с магнитной системой нагрузки. При покупке всегда стоит уточнить у продавца, какой вид нагрузки используется в тренажере.

В механических беговых дорожках имеется дисплей, который отражает скорость, пройденную дистанцию, время тренировки, расход калорий и показатели пульса. Датчик измерения пульса находится на рукоятках поручней. Механические беговые дорожки не имеют возможности подключения беспроводных кардиодатчиков.

Плюсы механических беговых дорожек:

  • невысокая стоимость (6 000-12 000 руб.)
  • отсутствие необходимости в подключение к электропитанию
  • компактность и легкость конструкции (от 20 до 40 кг)
  • возможность складывания и легкая транспортировка

Минусы механических беговых дорожек:

  • повышенная нагрузка на суставы (необходимость вращать беговое полотно создает дополнительную нагрузку на суставы ног, отчего при частых тренировках могут появиться проблемы со здоровьем)
  • небольшие размеры бегового полотна (32-34 см по ширине и 95-120 см по длине)
  • слабая амортизационная система или ее отсутствие (влияет на комфорт тренировок и здоровье суставов)
  • максимальный вес пользователя 100-110 кг
  • противопоказаны людям с варикозным расширением вен, проблем с суставами и позвоночником (см. полный список противопоказаний для занятий на беговой дорожке)

Электрические беговые дорожки и их особенности

Оснащены электромотором, который приводит полотно в движение. Электрические беговые дорожки составляют основную массу продающихся беговых дорожек, поэтому их модельный ряд разнообразен по характеристикам и функциям.

Плюсы электрических беговых дорожек:

  • имеют неплохую или хорошую систему амортизации, которая делает занятия более приятными и менее травмоопасными
  • за счет встроенных программ тренировки становятся разнообразнее и польза от таких занятий больше
  • возможность выбирать целевую тренировку (тренировка сердечно-сосудистой системы, выносливости, силы, сжигание калорий)
  • более широкое полотно (у моделей начиная от 20000 тыс. руб. ширина бегового полотна составляет 40 см)
  • автоматическое изменение угла наклона бегового полотна (не во всех моделях, начиная от 25 тыс. рублей и выше)
  • удобный дисплей, отображающий все необходимые функции
  • многие модели оснащены мультимедийными технологиями, подставками для бутылок, вентилятором, ключом безопасности и прочими полезными мелочами
  • более стильный дизайн, по сравнению с магнитными дорожками

Минусы электрических беговых дорожек:

  • высокая стоимость (12 000-150 000 руб. на домашние модели против 6 000-12 000 руб.)
  • необходимо подключение к электросети
  • дополнительные затраты на электроэнергию (в зависимости от мощности мотора, беговые дорожки потребляют от 0,6 кВт/ч до 2.25 кВт/ч в домашних моделях)
  • более громоздки и тяжелы (занимают больше места и весят на порядок больше механических беговых дорожек (22-140 кг против 20-40 кг))
Оставить комментарий